Лунна диета за надеждно отслабване

Добре известно е на всички, че луната до голяма степен повлиява на земните реки и океани, посредством своето гравитационно притегляне. Не е много известен факта обаче, че луната също влияе и на водата която се съдържа в нашето тяло. Лунната диета впряга цялата сила на луната, за да ви помогне да изчистите своя организъм и да се освободите от излишните килограми. Не са малко хората, които споделят, че посредством лунната диета са успели да свалят над два килограма само в рамките на едно денонощие. Това разбира се е прекалено, но като цяло не е изключено да успеете да свалите повече от килограм за 24 часа.

Влиянието на луната върху човешкото тяло

познанието което е достигнало от древните хора до днес, основно посредством митове и легенди, споделя че луната има огромно влияние върху човека. Освен че влияе върху приливите и отливите на водните басейни, луната диктува и менструационния цикъл при жените. Не е тайна и че луната до голяма степен повлиява и нашите емоции (например пълнолунието стимулира агресивно поведение). И това изглежда напълно нормално – луната влияе на водата, а човешкото тяло е повече от 60% вода. Когато луната достигне своята фаза на пълнолуние или пък новолуние, нейното гравитационно поле се комбинира с това на слънцето и тяхното гравитационно влияние се увеличава значително (това продължава около 24 часа).

Основна лунна диета

За изпълняване на основната лунна диета, се налага да изтърпите 24 часово постене, през което вие трябва да консумирате само вода и сокове (това се прави при точно определена лунна фаза). По време на постенето, вашето тяло се изчиства от токсините и не е изключено да загубите до 3 килограма „водно“ тегло само за това денонощие. тайната на лунната диета е, не просто да постите 24 часа, а да постите точно през правилните часове, а именно часовете по пълнолуние и новолуние. Ако не можете да се ориентирате по луната за нейната фаза, можете да използвате някой онлайн календар за фази на луната (даже има и мобилни приложения разработени точно за целта). От изключително значение е, да започнете диетата точно в началото на правилната фаза на луната (пълнолуние или новолуние). Ако тази фаза стартира през нощта, когато вие спите, не се престаравайте и не си навивайте аларма за да започнете изпълнението на диетата.  Просто започнете когато се събудите. Ако фазата за диета настъпи през светлата част на деня, задължително трябва да започнете диетата в правилната минута и да я продължите точно 24 часа. След като сте отчели настъпването на пълнолуние или новолуние и сте стартирали постенето, следва в рамките на следващите 24 часа да приемате само течности и в никакъв случай твърди храни. Колкото повече вода консумирате по време на диетата, толкова по-голям ще е ефекта от нея. Не е нужно да се ограничавате само с течности. Можете да консумирате и прясно изстискани плодове. Можете също така да пиете и чай, но само при условие, че го подсладявате с мед и не използвате никаква захар. като цяло чая и натуралния сок са много полезни когато започнете да изпитвате силно чувство на глад. Течности съдържащи захар, сол и мазнини са напълно забранени (демек забравете за мляко и какъвто и да било алкохол). С други думи, за постигането на добри резултати се изисква да изпиете огромни количества вода, които да активират бъбречната дейност на 100% и да позволят на вашето тяло да се отърве от излишната вода. Този процес ще изхвърли повечето токсини и вредни вещества, натрупани с храните които консумираме, лошото храносмилане и високите нива на стрес. За истински добри резултати, е хубаво лунната диета да се комбинира с физически тренировки през останалата част от месеца. Пречистеният от токсини организъм е много по-податлив на отслабване чрез тренировки.

ВАЖНО: „Постенето повече от 24 часа не е препоръчително и дори е вредно за вашия организъм. След 24-тия час на постене, организма започва вместо да губи мазнини, да губи голямо количество вода и мускули което само ще доведе до бързо възвръщане на загубените килограми след диетата. постенето не е изобщо препоръчително за бременни, кърмачки или за жени които се опитват да забременеят.

След като тези 24 часа от които се състои диетата изминат, вие ще се почуствате по-леки и по-изчистени от всякога.

Разширена лунна диета

Разширената версия на лунната диета включва всички лунни фази (не само новолунието и пълнолунието). През своите различни фази, луната влияе на човешкия организъм по различен начин. Разширената лунна диета не е нещо коренно различно, а е просто надграждане над основната лунна диета.

Пълнолуние

Пълнолунието е най-доброто време за започване на разширената лунна диета.

Намаляваща луна

След фазата на пълнолуние, луната започва да намалява.По време на намаляване на луната трябва да пиете повече вода за да запазите способността на организма ви да се изчиства от токсините. През този период не трябва да пиете по-малко от 8 чаши вода дневно и не трябва да прекалявате с тежка храна.

Новолуние

Когато лунната светлина напълно изчезне от нощното небе, значи е време за нови 24 часа на лунна диета.

Растяща луна

През този период, трябва да се храним пълноценно, но все пак трябва да си имаме едно на ум и да си спомним за трудните 24 часа чрез които сваляме ненужните килограми (най-вече трябва да се храним здравословно и да не допускаме да трупаме излишно тегло).