Защо е полезно да спим голи?

По принцип хората лягат да спят с нощница (пижама) или някакво бельо, като например тениска. Редица изследвания обаче показват, че е много по-полезно вечер да си лягаме голи в леглото. Ето и кои са основните причини:

По-добро качество на съня

когато човек заспи, тялото започва да намаля своята нормална температура и започва да я увеличава точно преди момента на естественото събуждане. Повече от логично е, че носейки някаква дреха, ние всъщност пречим на този процес да бъде осъществен нормално.

Забързва се метаболизма

Когато спите в стая с ниска температура, тялото ви всъщност гори калории. Разбира се лятото това няма как да стане ако не спите на климатик (нещо което не ви препоръчвам), а ако спите без дрехи постигате почти същият ефект.

Не ви се спарват тестисите

Мъжете които спят без долно бельо са много по-малко застрашени от развиване на инфекции на тестисите.

Стимулира производството на сперма

За оптимално бързо произвеждане на сперма е нужно скротумът да има точно определена температура, която е много по-ниска от нормалната телесна такава. Носейки бельо вие на практика пречите на тялото си да постигне тази оптимална температура.

Намалява стреса

Когато спите без бельо, вие усещате допира на кожата на вашият партньор. Това кара мозъка да освобождава хормона окситоцин. Този хормон е известен с това, че увеличава желанието за секс и намалява стреса.